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放弃不良嗜好也是良好的胎教(图)

发布时间:2019-12-05 06:10:19

早上6:00起床(以前不睡到中午11 点,我是不会罢休的;晚上8:00~9:00基本上进入休息状态,洗洗澡、喝杯牛奶、看看书,再为TA读一段睡前故事就睡觉了。

为了这个小生命,我甘愿放弃了很多 爱好 ,比如泡吧、喝可乐、洋快餐 总之,一切活动,我首先想到的是会不会影响到宝宝的健康。

现在看来,这些 胎教 都很值哦,至少,他很乖,没有我以前的那些不良 嗜好 ,生活很有规律!

来自Pregnancy :

胎教并不是真正需要我们对胎儿 做 些什么,更不是 为胎教而胎教 。母爱是无私的,为TA选择健康的生活方式,放弃不良的嗜好和坏习惯,以好妈妈的姿态给TA做一个好榜样。

运动:活力胎教

怀孕不是生病,更不需要你每天都小心翼翼很紧张地度过。适量的运动,不仅对分娩有帮助,也能有效地调节准妈妈的心情;更重要的是,运动能使准妈妈充分吸入氧气,胎宝宝的大脑也会因为充足的氧气而变得更有活力。

体验人:Elton

健美操教练 32岁 宝宝3岁

运动就是我的职业,也是我的兴趣,怀孕并没有让我放弃工作,也没有让我丢掉爱好,相反,还让我从中得到一些灵感,我自己编了一套孕妇体操,效果非常棒,我还将这套操教给我的孕妇学员,反响比较好。

谁说怀孕了要停止一切活动,适量的运动对于准妈妈和胎宝宝来说有非常大的好处,可以适量控制自己的体重,还能灵活身体,不会因怀孕而显得笨拙不堪,而对于那些希望自然分娩的妈妈来说,也是提高身体机能和忍耐力的好方法。

适合准妈妈的运动形式有:散步、孕妇体操、游泳等。

就像我前面所说的,怀孕期间我从来没有停止过运动。宝宝出生后,无论肢体大运动,还是手指精细运动都发展得非常好,而且动作协调能力、身体的控制能力都较别的同年龄宝宝,这也许就是我运动胎教的功劳吧!

来自Pregnancy :

请注意 适量 两个字。准妈妈适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏,但剧烈的运动会适得其反,反而会抑制胎儿大脑的发育。准妈妈每天都要保持一定的运动量,但要配合自己的身体状况来进行。选择适合自己的运动形式和运动量,每天坚持,这对于宝宝也是非常 胎教 。

非常 胎教的方法有很多种,比如,有些妈妈喜欢旅游,有些妈妈喜欢刺绣、插花或是看戏剧片、动画片,无论是哪一种,只要是健康的,是你感兴趣的,都是对胎宝宝的胎教!(本文来源:中国早教网)

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