您的位置: 包头信息港 > 科技

你真的会选择跑鞋吗

发布时间:2019-06-08 01:14:04
宝宝病毒性发烧要几天
六个月宝宝发烧怎么办
六个月宝宝发烧怎么办

跑步说着简单,因为无非就是双脚,循环的着地、离地的过程而已,抛开其它的不说今天我们谈一谈如何选择一双合适的跑鞋。

首先你得知道专业的跑鞋一般都分为 稳定型、控制型、缓冲型,在国内并没有多大概念!

其次想要挑选一双合适的跑鞋,我们必须得了解自己的脚型看看自己属于那种——足弓 (这个测试可以双脚沾水后踩在纸巾上即可)

1:平足——意味着我们跑步时脚会向内侧翻转,且容易疲劳。此时跑鞋的选择得注重鞋与脚、鞋与地面的良好结合。不可选择后跟较高的不然对于脚掌的压力会很大 控制型

2:正常——刚好内凹部分占据一半这样的脚型对于鞋子的选择上可以依据自己的喜好来选择,注重轻巧 稳定型

3:高足弓——很明显内凹部分过于内凹,跑步时脚易向外翻,因为高足弓所以对于地面的力不能起到一个很好的缓冲容易使 腿、关节损伤在选择跑鞋时应选择其减震效果明显的鞋子。缓冲型

对于鞋子的 控制型、稳定型、缓冲型在这一点上国内确实做得不够,不可否认国外有的东西更人性化点,给脚一个舒适给自己一个享受!

世界杯赛程表全出毛豆花生就啤酒的夏天还远
台当局又被断交台网友讽刺快甩锅给马英九
应邀请阿塞拜疆国民议会议长将于19日访华
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的