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适当冬补 培补阳气toutiao

发布时间:2019-01-12 05:48:57
适当冬补 培补阳气 适当冬补培补阳气健康饮食饮食指南。

 ①养生益寿:养生益寿者除了注意起居和调养精神外,冬补也很重要。冬补的方法有两种:一是食补,二是药补宝宝流鼻涕咳嗽怎么办
。冬补的药物有:人参、阿胶、鹿茸等宝宝低烧不退怎么办
。人参补气,对气虚、体弱、四肢无力、过度疲劳、头晕眼花、耳鸣等虚弱的人为合适。阿胶是滋阴补血良药。具有补血止血、滋阴润燥的功能,适用于血虚眩晕、心悸失眠、虚劳咳嗽、便血等患者滋补调养。

  ②培补阳气:阳虚者,冬令常会流清涕,手足冰凉宝宝发烧抽搐怎么办
,易生冻疮,小便清长,夜尿频频,大便稀薄,阳物不举。这类人可用熟附子、干姜、人参、羊肉等。

  ③预防冬令病:一些慢性病人,每逢寒冬容易发作,如慢性支气管炎,每年秋冬发作,咳嗽气喘,还有冻疮、尿多症等。这类病多为肾亏、阳虚外寒,可用温药和之,如熟附子、肉桂、肉苁蓉、海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子等配合使用。


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