您的位置: 包头信息港 > 旅游

让女人永葆年轻容貌的饮食搭配技巧

发布时间:2019-12-05 06:35:18

让女人永葆年轻容貌的饮食搭配技巧

一、多食含抗氧化剂食物

蔬菜和水果重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。

我们都知道,氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是,氧气同时又可以发生若干化学反应,使其他分子“氧化”。而这种氧化又会生成自由原子基。自由原子基是一个相当复杂的概念,但是简单地说,就是它们在化学上是非常不稳定的原子,会对人体造成各种各样的危害。

在我们的日常生活中,种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品,以及太阳中的紫外线等,都会引发这些自由原子基。

自由原子基与我们人类的很多疾病都有关,包括癌症、冠心病、早衰等。自由原子基通过破坏健康细胞,加速了人体的衰老过程,并且能够破坏细胞核中的DNA,从而引起细胞病变和癌变。

云南哪个看妇科医院
上饶男科医院哪家好
惠州性病医院排名
连南县人民医院怎么样
辽宁治疗癫痫病专科医院
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的